Darm- und Darmreinigung (2023)

Das Darmsystem und Ihre Gesundheit

Um die Bedeutung des Dickdarms und des Darms für eine gute Gesundheit zu verstehen, muss man zunächst verstehen, wie das Verdauungssystem funktioniert. Bei der Verdauung handelt es sich nicht einfach nur um die Verarbeitung von Nahrungsmitteln, sondern sie beginnt im Mund, bevor die Nahrung überhaupt in den Mund gelangt, und endet mit der Ausscheidung von Fäkalien. Wenn ein Teil des Verdauungsprozesses beeinträchtigt oder verlangsamt ist, kann dies zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen und Beschwerden führen. Viele Menschen leiden unter Reizdarmsyndrom, Kolitis, Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Blähungen, Blähungen und Hautproblemen, ohne zu wissen, dass ihr Darm und Dickdarm daran schuld sind. Tatsächlich können Verdauungs-/Darmprobleme zu Nährstoffmangel, Verstopfung, der Ansammlung giftiger Abfälle und sogar Darmkrebs führen, wenn sie nicht behandelt werden.

Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, wie Ihr Verdauungssystem funktioniert und wie Sie eine bessere Darmgesundheit und damit auch ein glücklicheres und gesünderes Leben erreichen können.

Der Verdauungsprozess

Die Verdauung beginnt mit dem Nachdenken über das Essen. Schon bei der bloßen Vorstellung, Nahrung zu schlucken, beginnt Ihr Mund zu speicheln, vielleicht verdoppelt sich die Speichelproduktion sogar. Erhöhter Speichelfluss hilft beim Kauen und Schlucken. Gründliches Kauen Ihrer Nahrung ist eine der einfachsten und grundlegendsten Möglichkeiten, den Verdauungsprozess zu verbessern. Während des Kauens zerfällt die Nahrung in kleinere Partikel, wodurch Enzyme (chemische Lebensmittelverarbeiter) in die Nahrung eindringen und auf ansonsten verborgene Nährstoffe zugreifen können.

Nach der Nahrungsaufnahme gelangt die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen. Der Magen vermischt die Nahrung mit seiner eigenen Magensäure und zerlegt sie weiter, um in den Dünndarm zu gelangen. Für eine angenehme Verdauung muss die Magenschleimhaut zum richtigen Zeitpunkt eine bestimmte Menge Säure absondern. Eine Veränderung des Säurespiegels (zu viel oder zu wenig Sekretion) kann unter anderem zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Reflux führen.

Im Dünndarm wird der Großteil der verdauten Nahrung sowie Wasser und Mineralien aufgenommen. Die spezialisierten Zellen ermöglichen die Aufnahme von Nährstoffen durch die Wände des Dünndarms und ins Blut, wo sie zur Speicherung und Verwendung im ganzen Körper über den Blutkreislauf transportiert werden.

Die verbleibenden unverdauten Nahrungsanteile und älteren Zellen, die von der Schleimhaut (Gewebeauskleidung des Magens) abgestoßen wurden, werden dann in den Dickdarm gedrückt, wo sie verbleiben, bis der Stuhl durch den Stuhlgang ausgeschieden wird.

Funktionen des Dickdarms

Obwohl im Dickdarm wenig Verdauung stattfindet, schmälert dies nicht seine Bedeutung für den Verdauungsprozess. Tatsächlich ist der berühmte Satz „Ihr Körper ist nur so gesund wie Ihr Dickdarm“ sehr richtig. Der Dickdarm hat mehrere sehr wichtige Funktionen, die sich auf die allgemeine Gesundheit des Körpers auswirken können.

Die wichtigste Funktion des Dickdarms besteht darin, den Wasserhaushalt im gesamten Körper zu regulieren. Sobald der Nahrung ihre Nährstoffe entzogen wurden und sie in den Dickdarm gelangt, nimmt der Dickdarm das gesamte überschüssige Wasser auf. Wenn der Nahrung hingegen nicht genügend Wasser für die Freisetzung aus dem Dickdarm fehlt, versorgt der Dickdarm die Fäkalien mit Wasser, um Verstopfung vorzubeugen.

Ein gesunder Dickdarm verfügt auch über eine große Menge nützlicher Bakterien, die in der Welt der Ernährung als Flora bekannt sind. Diese Bakteriengruppe besteht größtenteils aus Lactobacillus acidophilus, der Vitamine (B12, Biotin und Vitamin K) produziert, Giftstoffe abbaut, die Ansiedlung von Krankheitserregern verhindert, andere weniger nützliche Arten ausschließt, das Immunsystem stimuliert und aus Ballaststoffen kurzkettige Fettsäuren produziert , die die Hauptenergiequelle für die Zellen im Dickdarm sind.

Die Auswirkungen von Funktionsstörungen des Darms und Dickdarms auf Ihre Gesundheit

Wenn der Transport der Nahrung durch den Dickdarm zu langsam ist, werden die Giftstoffe und Bakterien in der Nahrung, die im Dünndarm absichtlich gemieden wurden, wahrscheinlich durch die Wand des Dickdarms absorbiert, was zu verheerenden Schäden in Ihrem System führt. Dieser gestörte Prozess wird als „Leaky-Gut-Syndrom“ bezeichnet.

Das Leaky-Gut-Syndrom bedeutet, wie der Name schon sagt, dass teilweise verdaute Nahrungsmoleküle in den Blutkreislauf gelangen. Normalerweise würden diese Nahrungsmoleküle durch die selektiven Absorptionsprozesse des Dünndarms blockiert, aber weil der Darm verlangsamt wurde, gibt es zu viel Abfall in seinem Trakt und die Darmwand verliert ihre Fähigkeit, die kleinen, guten Moleküle von den zu unterscheiden größere. große, schlechte.

Was genau bedeutet das? Nun, Ihr Darm lässt potenziell schädliche oder giftige Stoffe durch Ihre Darmwand gelangen, in Ihren Blutkreislauf gelangen und im Wesentlichen gesunde Systeme in Ihrem Körper stören. Zu diesen Störungen zählen Nährstoffmängel, eine erhöhte Toxinabsorption sowie eine beeinträchtigte Immun- und Leberfunktion des Darms.

Wenn diese Auswirkungen langfristig anhalten, glauben viele Experten, dass sie zu schwächenden Krankheiten führen können, darunter:

• Rheumatoide Arthritis
• Asma
• Multiple Sklerose
• Morbus Crohn
• Lupus
• Schilddrüsenentzündung

Bei Menschen mit Leaky-Gut-Syndrom treten wahrscheinlich eines oder mehrere der folgenden Symptome auf: Blähungen, Blähungen und/oder Bauchbeschwerden.

Sorgen Sie für einen gesunden Dickdarm und Darm

Das erste und wichtigste Geheimnis zur Aufrechterhaltung eines aktiven Darms ist eine ballaststoffreiche Ernährung, die aus frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten bestehen kann. Die Ballaststoffe werden unversehrt durch den Verdauungstrakt geleitet, bis sie den Dickdarm erreichen und dort ihre Wirkung entfalten. Hier wird es reduziert, um die Menge bereitzustellen, die den Darm regelmäßig in Bewegung hält. Ein gesunder Darm bewegt sich ein- bis dreimal am Tag.
Ein weiterer, nicht ganz so geheimer Tipp ist, die Wasseraufnahme zu erhöhen. Wasser macht mehr als drei Viertel Ihres Körpersystems aus und ist für Ihren Körper das, was Öl für Ihr Auto ist: essentiell. Wasser ist eine von Natur aus feuchtigkeitsspendende und reinigende Flüssigkeit. Wenn Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme erhöhen, kann Ihr Körper Fäkalien und tödliche Giftstoffe effektiver ausscheiden, Ihre Zellen mit Feuchtigkeit versorgen und Ihr Immunsystem in einwandfreiem Zustand halten.

Möglichkeiten zur Entgiftung Ihres Dickdarms und Darms

Während der menschliche Körper eine natürliche Veranlagung zur Selbstheilung und zum Gleichgewicht hat, ist der Körper oft nicht in der Lage, sich selbst zu korrigieren, wenn er einmal durch Ess- und Lebensgewohnheiten gestört wird. Menschen, die an degenerativen Erkrankungen, chronischen Erkrankungen und einem allgemeinen Krankheitsgefühl leiden, sind höchstwahrscheinlich Opfer einer Darmerkrankung.

Viele Befürworter alternativer Gesundheitstherapien schlagen die Entgiftung des Dickdarms als eine Möglichkeit vor, diese Krankheiten zu überwinden, indem sie auf natürlichere Weise an der Wurzel – dem Dickdarm und dem Darm – bekämpft werden.

Die Entgiftung des Dickdarms und Darms kann auf verschiedene Arten erfolgen:

Darmreinigung- Diese Entgiftungsmethode umfasst meist eine Umstellung Ihrer Ernährung sowie die Verwendung von Entgiftungspräparaten, die zur Reinigung Ihres Darms und Dickdarmbereichs beitragen. Diese Kur erfordert in der Regel eine Mindestdauer von 2 Wochen und für eine gute Darmgesundheit wird empfohlen, sie 3-4 Mal im Jahr durchzuführen (nicht mehr als 4). Dieses Verfahren führt zweifellos zu einer Zunahme des Stuhlgangs, da der Körper Fäkalien freisetzt, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben.

Colon-Hydro-Therapie– Bei diesem Verfahren wird der Dickdarm sanft mit warmem, sterilem Wasser gefüllt, das durch einen kleinen Schlauch gefiltert wird, der in das Rektum eingeführt wird. Wenn das Wasser ausgespült wird, nimmt es sämtliches Material mit, das sich im Darm (Kolon) angesammelt hat, Abfallstoffe, Giftstoffe und eingeschlossene Gase.

Einläufe– Ähnlich wie ein Abführmittel wird der Einlauf als Darmstimulans eingesetzt und dient der Linderung von Verstopfung oder der Reinigung des unteren Darms. Die meisten Einläufe können in der Privatsphäre Ihres Zuhauses durchgeführt werden und bestehen aus vorgefertigten Natriumphosphatlösungen.