16 brain break-idéer för att få barn att röra på sig (2023)

Prova dessa roliga brain break-idéer för att hjälpa aktiva barn att hålla fokus och lära sig när de är som bäst. Brain break-aktiviteter är bra för att införliva rörelse i din dag in och ut ur grundklassrummet och främja lugnet.

Brain Break-idéer för aktiva barn i och utanför klassrummet

Aktivitetshjärnpauser tjänar ett viktigt syfte i och utanför klassrummet. Skolan är hårt arbete för yngre barn. Vi förväntar oss att de stoppar in mycket varje dag och lär sig massor av information de behöver behålla och omsätta i praktiken. Det kan vara ansträngande och kan leda till negativa beteenden. Hjärnpauser gör att barnen kan ta en minut att fokusera och frigöra lite energi.

Hemmalivet behöver också aktiv tid. Barn ska ha möjligheter att vara barn genom aktiv lek, rörelse och spel under hela dagen och på helgerna.

Att röra sig, även om det bara är stretching, ökar kroppen genom att öka blodflödet. Detta ger i sin tur hjärnan mer syre och ökat blodflöde, vilket ger barnen den fördel de behöver för att hjälpa till att behålla information och hålla fokus. Genom att ta en paus och röra på sig får barnen de nödvändiga verktygen för att lyckas i och ut ur klassrummet.

För att komma igång, planera när du ska införliva brain break-aktiviteter i ditt skoldagsschema, ställ in en timer och ha lite kul! Idéerna nedan hjälper dig att komma igång.

Pedagogiska brain break-idéer

Hjärnpauser ska vara pauser från vad klassen än arbetar med. Men bara för att det är en paus betyder det inte att det inte kan vara lärorikt! Dessa pedagogiska hjärnavbrott ökar sensorisk bearbetning, vilket gör att barn kan röra sig och ha kul med sina klasskamrater. Från att stava ord till att hoppa över att räkna, dessa akademiska idéer om hjärnavbrott kommer snabbt att bli favoriter för klassrummet och därutöver.

1. Luftstavning– Utmana barnen att "luftskriva" sina stavnings- eller synord med en partner. Deras partner måste gissa vilket ord de skriver!
2. Kategorier– Namnge en kategori, och varje barn måste namnge ett ord som passar i den kategorin. Om kategorin till exempel är "strand" kan de säga ord som sand, hav, paraply osv.
3. Pop– För att öva på att hoppa över räkna under en hjärnpaus, låt barnen ställa upp för en omgång Pop! Välj ett magiskt tal och låt sedan varje barn ta en tur att räkna, där ordet POP ersätter multiplar av det magiska talet. Om du hoppar över räkningen med 3s, skulle raden räknas 1-2-POP-4-5-POP.
4. Gnistra– När du står i kö för att äta lunch eller specialerbjudanden, spela en omgång Sparkle. Barn kommer att behöva stava ett synord eller stava ord en bokstav i taget. Efter den sista bokstaven ropar nästa person i kö: "Glossa!"
5. Stavelse Klapp– Barn älskar att chatta med sina vänner, så rikta den energin till något lärorikt. Låt barnen vända sig och prata med en vän, men medan de chattar måste de klappa (eller stampa) stavelserna i orden de säger. De kan också göra denna hjärnavbrottsaktivitet med att stava ord.

Roliga hjärnavbrott och spel

Barn älskar att spela spel, och spel ger barnen en chans att ta en stund och ha kul. Även om det kan verka som att dessa spel inte har ett syfte, så har de det verkligen. Deras mål är att få barn att röra på sig och ha kul! Oavsett om det är en omgång telefon eller sten-papper-sax, kommer spel att ge barn frihet när de leker med partner eller som en hel grupp.

1. Frysdans– Det här spelet är som en frystagg och musikaliska stolar rullade till ett roligt spel! Sätt på musiken och låt barnen dansa runt i rummet. När du stänger av musiken måste barnen frysa i vilken dansrörelse de än gör. Den som rör sig i tystnaden är ute. Fortsätt spela tills det finns en vinnare.
2. Het potatis– Använd en sittsäck eller ballong och låt barnen kasta den runt i rummet medan musiken spelas. När musiken slutar är den som är kvar med "potatisen" ute!
3. Sten sax påse– Beroende på hur lång hjärnpausen är, kan barn spela ett spel eller två med Rock-Paper-Sax. Barn kan samarbeta för några snabba rundor om det bara är en kort tid. Om det finns mer tid, engagera klassen i en turnering!
4. Simon säger–Det här klassiska spelet gör en bra hjärnpaus! Barn måste vara uppmärksamma när de försöker göra vad Simon säger.
5. Telefon– Låt klassen resa sig och skapa en cirkel. Viska en fras i örat på det första barnet. Låt sedan barnet upprepa frasen för den som är bredvid. Detta fortsätter runt cirkeln. Det sista barnet kommer att upprepa frasen högt. Barn kommer att skratta när de ser hur budskapet ändrades.
6. Skulle du hellre– Ange två sidor av klassrummet som svarsutrymmen, till exempel vid lärarens skrivbord finns alternativ ett och vid whiteboardtavlan är alternativ två. Ring sedan ut olika "Vill du hellre..." alternativ som barnen kan välja mellan! Du kan också rita namn och låta barnen nämna sina alternativ.

Rörelse Brain Breaks

Rörelse är avgörande när det kommer till hjärnavbrott. Att röra på kroppen och fysisk aktivitet hjälper till att lindra stress och ångest, förbättrar den grovmotoriska utvecklingen och hjälperbarnen reglerar sig själv. Rörelse kommer i sin tur att ge barnen en frigörelse som gör att de kan komma tillbaka till jobbet och fokusera på nytt. Dessa brain break-idéer använder rörelse för att engagera barn. Från hemliga handslag till dansfester, barn kommer att älska att delta i dessa aktiviteter.

1. Aktivitetskort– När som helst en hjärnpaus behövs, dra ut enhjärnpaus aktivitetskort, och slutför uppgiften! Detta ger barnen olika sätt att röra sig när de övergår till en annan aktivitet.
2. Dansfest – När hjärnan behöver pauser är det inget som slår på en låt och ha en dansfest. Låt barnen välja vilken låt de ska spela och låt dem röra sig och dansa hela låten. Denna sorglösa hjärnpausaktivitet kommer att bli en favorit i klassrummet.
3. Go Noodle – Den här webbplatsen ger barn ett roligt och fånigt sätt att träna på vickningarna! Barn kommer att älska att hoppa, röra sig, göra jumping jacks och sjunga med i sina favorit Go Noodle-videor. Du kan streama videorna på Youtube eller på din SmartTV.
4. Hemliga handslag – Gör ett hemligt handslag i klassen eller låt barnen samarbeta och gör hemliga handslag i små grupper. Under resten av veckan, när klassen behöver en stunds paus, be dem vända sig till en partner och göra sitt hemliga handslag!
5. Yoga – Klassrumsyoga ger barnen den paus de behöver mellan uppgifterna. Uppmuntra barnen att vara uppmärksamma medan de utforskar sina favorityogaställningar i grupper.Kosmisk barnyogaär en favorit Youtube-kanal med massor av yogavideor med teman som barn kommer att gilla!

Dessa brain break-idéer för barn är perfekta för klassrummet när de behöver en mental paus från skolarbetet. Barnen kommer att röra sig och dansa runt när de förbereder sig för nästa aktivitet. Genom att använda dessa favoritbrain breaks kommer barnen att öka sin uppmärksamhetsförmåga, fokusera bättre, förbli engagerade medan de lär sig och ha kul!

Brain Break Resources

Prova våra GRATIS Brain Breaks

Ta ett gratisprov på12 brain break-kortatt försöka. Belöna barn med dessa roliga, snabba och effektiva roliga aktiviteter som ökar engagemang, avslappning och kreativitet med korta övningar som du kan använda när som helst på dygnet.

Klicka på bilden nedan för att registrera dig för en kopia.

Break Break Resurs

Barn älskar hjärnavbrott! Dettabrain break resursinnehåller 80 aktivitetskort för hjärnpaus plus två uppsättningar speldu kan leka när barnen behöver en paus.

Brain break-korten erbjuder roliga, enkla idéer redo för dig på utskrivbara kort! Skriv bara ut ett set, fäst dem i en ring eller häng redo när din klass behöver en paus.

Se brain break-korten i butik här!

Hitta allt du behöver för klassrumshantering medKlasshanteringspaket. Den innehåller åtta engagerande resurser som barn kommer att älska!

Ta dig tid för ett aktivt morgonmöte

Börja ett dagligt morgonmöte eller bygg på ditt eget med denna 100 % redigerbara och lågförberedande morgonmötesresurs som riktar in sig på viktiga socialt-emotionella inlärningsämnen.

VårSEL morgonmötesresurserinkludera allt du behöver för att engagera och komma i kontakt med barn och göra en STOR inverkan på bara 15 minuter om dagen! Du kommer att ha allt du behöver för ett dagligt morgonmöte hela läsåret!

Desinne+hjärta Morgonmöte BUNDLEger dig ett helt ÅRS VÄRT av SEL-bilder för varje dag och varje månad under läsåret, plus bonusresurser för att göra implementeringen smidig.

Se denna resurs i aktion och allt den innehållerHÄR!

Fler idéer för klassrumshantering

Tidshanteringsaktiviteter

Undervisning i hela hjärnan

Idéer för morgonmöte

STIFT